All selbst respektéierende Mann wëll ëmmer seng Fra gefalen. Awer fir dëst z'erreechen, musst Dir energesch, aktiv a jonk fillen, a virun allem gesond sinn. Déi wichtegst Saach ass datt an engem intimen Sënn e Mann ganz zouversiichtlech a sech a seng Fäegkeeten ass. Dësen Artikel erkläert Vitamine fir Männer fir d ' Verbesserung vun der Potenz.
Konzept vun der Potenz
Sexuell Potenz ass d'Fäegkeet vum mënschleche Kierper fir Geschlechtsverkéier ze hunn. Op eng aner Manéier gëtt et männlech Kraaft genannt. An am breede Sënn - d'Fähegkeet sexuell Aktivitéit ze hunn. Dëst Konzept ass normalerweis gläichwäerteg mat männlech Sexualitéit. Dat heescht, d ' Potenz bestëmmt d' Fäegkeeten vum Mann am Geschlecht, a charakteriséiert och d ' Spannung vum Geschlechtsorgan. Loosst eis kucken wéi sexuell Opreegung geschitt. Als éischt gëtt Testosteron aktivéiert, en Nerve Impuls an den Hypothalamus bilden.
Blutt, dat an d'Genitalorgan erakënnt, fëllt de cavernous Raum an de Penis vergréissert sech. Wärend enger Erektion trëtt d'Blasesphincter zesummen. Dëst ass néideg fir datt Spermien net an d'Blase penetréieren. Männlech Orgasmus verëffentlecht Testosteron an d'Prostata Drüs. Spermien ginn an d'Vas deferens entlooss, an dann an d'Urethra. Dëst ass wéi d'Ejakulatioun geschitt.
Dëst Konzept ass net uwendbar fir de weiblechen Kierper, dat heescht, fir d'weiblech Potenz, well Si kënnen net eng eendeiteg Formuléierung ginn. Wéi och ëmmer, am Géigesaz zu weiblech Menopause, huet männlech Menopause nëmme pathologesch Zeeche.
Den Héichpunkt vun der Potenz bei de Männer kann erreecht ginn mat all psychologeschen an emotionalen Handlungen, mat enger Verännerung vun der Ëmwelt an emotionalen Erreechung.
Faktoren déi männlech Potenz beaflossen:
- Zäit.
- Alter.
- Erfahrung.
- Passioun.
Et ginn och kuerzfristeg Exzesser; dëst kann am Militärpersonal observéiert ginn, déi viru kuerzem demobiliséiert goufen a bei Männer iwwer 65 Joer. Bei eelere Männer, an der Verontreiung vu Geschlechtsverkehr fir 2 Méint, Exzesser kënnen komplett ophalen, bis zum Ufank vun der Impotenz.
Mat konstanter Notzung vun Alkohol an Drogen kënnen sech bestëmmte Krankheeten entwéckelen, déi zu Impotenz féieren.
Och anabolesch Steroiden, déi am Bodybuilding benotzt ginn, a verschidde narkotesch Substanzen féieren zu engem schnelle Réckgang vun der Potenz.
Op wat hänkt d'Verbesserung vun der Potenz of?
Fir d'Erektion ze verbesseren, ass et néideg verschidde Vitamine, héichwäerteg Liewensmëttel an hormonell Medikamenter ze huelen, déi den Testosteronniveau am Kierper vun de Männer erhéijen.
Als éischt sollt e Mann e puer Liewensmëttel aus senger deeglecher Ernährung ausschléissen:
- Cholesterol.
- Verschidden Zorte vu Kaffi.
- Salz.
- Alkohol an Zigaretten.
- Energie drénken.
Alkohol an Energiedrénken sinn déi geféierlechst net nëmme fir de reproduktive System vum männleche Kierper, awer och fir de Kierper als Ganzt. Éischtens, well se net all aus engem qualitativ héichwäertege Produkt gemaach ginn, an zweetens, si enthalen verschidde Liewensmëtteladditive gemaach duerch chemesch Mëttelen, wat ganz wichteg ass fir d'Gesondheet vun engem Mann.
Dat wichtegst Produkt, deen den männlechen Hormon negativ beaflosst, Testosteron, ass Kaffi. Et ass Koffein deen den Testosteronniveau am Kierper vum Mann reduzéiert.
Produkter déi nëtzlech sinn fir d'Potenz ze verbesseren:
- Roggenbrout.
- Verschidde Brennnessel Infusiounen.
- Hunneg an Nëss.
- Hunneg an Ingwer.
- Löwenzahn Abkochungen.
E Mann no 40 Joer fänkt un enger Ofsenkung vun der Potenz, sexueller Aktivitéit an Erektion. Esou Defiziter kënne mat ofgehollem Testosteron verbonne sinn.
Et gi verschidde Punkten déi benotzt kënne fir d'Potenz ze verbesseren:
- Regelméisseg Sex.
- Gesond a richteg Liewensstil.
- Normal Gewiicht.
- Periodesch a gutt Rescht.
- Phytotherapie.
- Regelméisseg Übung.
Vitamine fir d ' Verbesserung vun der Potenz
Fir d ' Verbesserung vun der Potenz an der Erektion bei de Männer, ass et noutwendeg Vitamine ze huelen. Wéi och ëmmer, nëmmen duerch integréiert Notzung kënnt Dir gutt Resultater erreechen a voll fillen.
Vitamine noutwendeg fir Männer fir d ' Verbesserung vun der Potenz an der Erektion:
- A. Déi meescht üblech Vitamin, wäit benotzt fir vill Krankheeten ze behandelen. Dëse Vitamin enthält Karotin, wat eng gutt Immunfunktioun garantéiert. De Vitamin verhënnert de Passage vu verschiddenen Infektiounen an entzündleche Prozesser.
- E. Dëse Vitamin balanséiert d'Aarbecht vun den endokrinen Drüsen, nämlech d'Hypofys, déi Geschlechtshormonen entwéckelt an d'Reifung vu Spermien erhéicht.
- C. Dëse Vitamin gëtt haaptsächlech fir all präventiv Aarbecht géint Prostata-Krankheeten benotzt. Et erhéicht Testosteron a produzéiert och Freed Hormonen.
- Wéi och eng Rei aner Vitaminnen: D, all B Vitamine.
Et gëtt eng grouss Varietéit u Vitaminen, déi eng verbessert Potenz bei de Männer stimuléieren.
Zousätzlech zu Vitaminnen ass et och erlaabt Mikroelementer ze benotzen:
- Zénk.
- Kalzium.
- Kalium.
- Selen.
- Magnesium.
Zousätzlech zu den uewe geschriwwene natierleche Vitaminnen ass et méiglech Medikamenter ze benotzen déi genuch Vitamingehalt enthalen.
Et ass am beschten Vitaminnen ze huelen, déi de Kierper komplett heelen, de Fortpflanzungssystem stimuléieren.
Hormonell Drogen
Nieft Vitaminnen fir Männer fir d ' Verbesserung vun der Potenz ginn et och hormonell Medikamenter. Loosst eis männlech Hormone am Allgemengen kucken. Testosteron, oder Dihydrotestosteron. Dës Hormone sinn déi wichtegst am Liewen vun engem Mann. Wann Testosteron an de Bluttkrees kënnt, erwächt et Agressioun bei engem Mann. Dës Hormone reguléieren och de Baartwachstum an d'Erscheinung vu kale Flecken, senken d'Stëmm an hëllefen am Weltraum ze navigéieren - allgemeng alles wat Männer vu Fraen ënnerscheet.
Awer Testosteron ass och am weibleche Kierper präsent, nëmme a klenge Quantitéiten, grad wéi bei Männer - weiblech Östrogenen. Eng erhéicht Quantitéit vun Östrogen am männleche Kierper kann Gewiichtsgewënn bei Männer verursaachen.
Hormonell Medikamenter fir Männer ginn Androgen Drogen genannt.
Hormonell Medikamenter fir Männer sinn a verschiddene Formen verfügbar:
- Kapselen.
- Pëllen.
- Salben.
- Implantate.
- Plooschter.
All Zort huet seng eege Charakteristiken
All hormonell Medikamenter muss vun engem Dokter verschriwwen ginn, an déi individuell Doséierung fir all Persoun gëtt och iwwerpréift, well den hormonellen Hannergrond vu Leit anescht ass. Et ass néideg der Tatsaach ze berücksichtegen datt all hormonell Agent och aner intern Organer beaflosst. Hormone kënne fir Allergien, verschidde Infektiounen an aner Krankheeten verschriwwen ginn. Hormonal Pulver Pëllen ginn och vill benotzt.
Et sollt berécksiichtegt ginn datt wann hormonell Pillen falsch benotzt ginn, Prostatakarque kann entwéckelen.
Awer déi effektivsten sinn hormonell Gelen oder Salben, well se einfach a séier an d'Applikatiounsgebitt absorbéiert ginn, sou datt Dir d'Resultat méi séier fillt. Awer Kontraindikatiounen kënnen a Form vun Reizungen um Kierper erscheinen.
Natierlech wëll all Mann seng Léifsten op Orgasmus bréngen. Laut Statistike kënnen ongeféier 60% vun de Fraen et net erliewen. Dofir musst Dir ustriewen fir d'Potenz ze erhéijen an d'Erektion ze verbesseren.
Et gi Weeër fir Äre Léifsten ze gefalen:
- Sexuell Positiounen änneren, de Kama Sutra kann domat hëllefen.
- Verbesserung vun Ärer Potenz, wat kann den Akt bis zu enger Stonn verlängeren.
- Sensibel Beräicher vum Kierper vun enger Fra. Punkt G.
Wat ass de G Punkt?
Dëst Konzept gouf vun engem däitsche Gynäkolog zréck an de 50er vum 20. Joerhonnert proposéiert. Dëst ass d'Plaz am viischten Deel vun der Vagina, op enger Déift vu bis zu 7 cm. An engem opgereegten Zoustand vun enger Fra kënnt Dir dëse Punkt am ieweschten Deel fillen. Et ass e klenge Ball mat enger anerer Uewerfläch zum Touch, am Géigesaz zu anere Uewerflächendeeler. Mat der Interventioun vu mechanesche Organer fir et ze stimuléieren, wäert d'Fra Genoss erliewen. Wéi och ëmmer, dëse Punkt kann a verschiddene Beräicher lokaliséiert ginn, alles ass individuell, sou datt de Mann dëse Punkt lues a lues muss fannen.
Also, Vitamine a Mikroelementer kënnen de Kierper duerch eng equilibréiert Ernährung a gesonde Liewensstil erakommen. Et ass och recommandéiert Vitaminnen ze huelen, déi d'Immunitéit komplett verbesseren, well et d'allgemeng Gesondheet vum Mann verbessert an him hëlleft Äddi vu Probleemer am Bett ze soen.